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▲富邦健分享2017年菜推薦 走活動。(圖/富邦人壽提供)

體育中心/綜合報導

富邦人壽早從2004年起即積極贊助馬拉松賽事,推廣全民健康運動概念,掀起全台年輕人瘋路跑。但因馬拉松強度較高,為了讓更多民眾一起健康動起來,近年開始積極推廣「健走─輕運動」,希望型塑新運動潮流。2016年元月9日(六),新春的開頭就推出第一場以輕運動加上輕旅行概念的「健康快樂走 集愛做公益」健走活動,邀請民眾呼朋引伴、攜家帶眷在景色宜人的新北市碧潭風景區一起來運動走春,並結合公益元素,為熱情參與的民眾捐款做公益,關懷長者與弱勢學童,一起走出健康也走出愛心!分享中華食譜 分享臺北大餐廳 分享春節年夜飯 分享除夕餐

輕運動負載小直接上手 型塑運動新潮流

運動其實不一定就得揮汗如雨,適量的、簡單的「輕運動」更有利於身心舒展。顧名思義,「輕運動」可以理解為負載小、能耗低、強度小的運動,隨時隨地動起來,不分場地、不分時間;更為重要的是,目的是讓自己身心愉悅,完全憑著個人興趣和感覺走就可以。

希臘醫學之父希波克拉提斯說,「走路是人類最好的醫藥」。經常健走可以促進心廊管功能的改善,有效地減少心血管疾病,比如安靜時的心率下降,心臟每搏輸出量增大,降低血脂和血糖,預防和治療高血壓病、冠心病等。分享除夕餐廳 醫療研究也發現長期的有氧鍛煉將會增加各種抵抗疾病的淋巴細胞的水平,從而提高免疫系統的功能,因此,堅持「輕運動」鍛煉的人產生疾病的可能性較小。

替參與民眾每人代分享美食中國 >分享春節食物 捐30元 邀民眾做伙送愛迎幸福

富邦人壽將健走再升級結合「輕旅行」的概念,元月9日在新北市碧潭風景區舉辦年度第一場健走活動,並結合「五路財神逗陣行」的主題式健走,與民眾走春拜早年,現場將有各種不同造型的財神與民眾互動,可以握手分享李西餐廳 拍照打卡,讓新的一年就充滿喜氣,同時也準備了許多有趣的遊戲攤位,包含投籃機、印春聯等等,讓民眾在良辰分享年夜飯推薦 美景下享受健康又有趣的一天,活動一開放報名短短不到兩周共計5500名的名額即告額滿,回響非常熱烈。分享北京吃飯網

富邦人壽的「在地生活圈」健走系列活動以「健康快樂走 集愛做公益」為主題,持續結合公益與健走,為每位報名並參加活動的民眾捐出30元公益金關懷當地弱勢學童;另外也特別邀請老人福利聯盟共襄盛舉,關懷高齡長者的身心健康,邀請民眾分享台南年菜 做伙送溫暖,為新春迎來更多幸福。

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