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記者洪偵源/高雄報導

2017年世大運武術套路培訓隊由選手時代有「太極拳美少女」之稱的范嫚紜擔任教練,與選手們相處融洽,而她帶隊的最大特色就是自律。

任教於桃園大園高中的范嫚紜,因不少教練因工作分身乏術,而出面接掌培訓隊教練一職,必須長期進駐國訓中心,為此得向學校請假,她也感謝學校在背後的支持。

培訓隊在國訓中心並沒有晨操,但一天練習兩次,一週有兩次重量訓練,由分享餐廳菜單 運科支援體能、重訓課表,她則專注於技術上的指導。

分享浪漫餐廳 范嫚紜透露,其實仍有晨操,「我開出的課表,只要選手在套路動作的難度完成度太低,隔天就自己去晨操,加強鍛鍊,而他們的達到標準的機率分享美食宅配 很高。」

「都是大學生了,其實很好帶,他們會自己去做好自己該做的事情。」范分享精緻美食 分享?年飯 嫚紜說,套路雖然不是需要過磅的運動,但每個月仍會量一次體重與體脂率,也鮮少有人不過。

她提到:「太胖,就像多背著一件重物在打套路,怎麼跳得起來?失誤率也高,他們自己也很清楚,一個月只測一次,身材走樣自己會發現,就會自己去改善。」

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